பேலியோவில் போரடிக்காமல் எப்படி சாப்பிடுவது| Paleo diet lunch | Keto rice recipes | Jo kitchen

Keto rice recipe | Paleo diet Lunch(Tamil) Ghee Rice/ Brinji Rice
“My simple lunch preparation : paleo & non paleo” | tasty lunch | ghee rice | Paleo cauliflower rice | keto rice recipe | bring rice recipe | Jo kitchen paleo

பேலியோவில் போரடிக்காமல் எப்படி சாப்பிடுவது | Paleo / keto lunch meal

எந்த டயட்ல இருந்தாலும் நம்ம ரெகுலர் சாப்பாட்டை ரொம்ப மிஸ் பண்ணுவோம். அப்படி இல்லாம பாத்துகிட்டாதான் சரியா செய்ய முடியும்.

யோசிச்சுதான் என்னுடைய சமையலும் இருக்கும்.
கண்டிப்பா நீங்களும் இந்த ஐடியாவ பின்பற்றுங்க…

Paleo cauliflower Brinji rice: https://youtu.be/WYZ2UCfDt3M
Ingredients:
Paleo cauliflower Brinji rice:
1/2 inch cinnamon stick
3 cloves
2 cardamom
1 black stone
2 bay leaves
150g grated cauliflower
1 onion sliced
2 green chillies
2 sprig mint leaves
salt
Egg Kuruma:
4 boiled eggs
1 Tbsp coconut oil
1/2 tsp fennel seed
2 onion chopped
to grind:
1/2 cup coconut
1/2 tsp fennel seed
1 inch ginger
3 green chillies
1/2 inch cinnamon
3-4 cloves
3 cashew nuts

Paleo carrot kheer / payasam : https://youtu.be/mTGFChdaIf8

***********************************************
pls “Like” & “subscribe” my channel for yummy recipes…
http://www.youtube.com/c/JoKitchen

for more delicious recipes like my facebook page:

https://www.facebook.com/jokitchencom/

source

You might be interested in

Comment (0)

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published. Required fields are marked *